Commentaires sur l'article : L’assouplissement S.G.A et l’aviron

L’assouplissement S.G.A et l’aviron
C'est quoi dont ?
Le SGA : Stretching Global Actif, est une technique d'étirement mise au point par Norbert GRAU. Etudions un chapitre de son livre mettant cette technique en oeuvre pour l'aviron. Pour que souplesse rime avec justesse...
Par Yann Costes - le 12/03/2006

Le SGA a été mise au point par P Souchard, qui est à l'origine de la rééducation posturale globale. Une technique de rééducation trés efficace dans le domaine de la thérapie (plus de 10000 thérapeutes formés dans le monde) Pour ma part, N G, je suis le formateur SGA en France, en Belgique et en Suisse. J'ai eu la chance de travailler avec quelques groupes d' athlètes pratiquant l' aviron à un bon niveau ( J Pouge connait bien ce travail ) Le SGA commence a entrer dans le domaine du haut niveau, dans tous les sports. Comme tous les muscles fonctionnent en groupe, nous pouvons comprendre que l'étirement analytique n'est pas efficace. Or l'assouplissement en aviron a un rôle important, surtout dans la fermeture tronc-cuisse, mais aussi dans l'assouplissement des triceps , pour la poussée. Rôle important aussi pour les muscles des poignets et des mains! B Boucher m'a aidé pour la partie technique. Je pense qu'il ya encore beaucoup de travail pour l'avenir dans ce sport. Les athlètes qui réussiront devront être forts et souples en même temps ! Je suis à votre disposition pour tous renseignements. Amitiés aux rameurs. N Grau

Norbert Grau - le 16/03/2006

	Dept.